Ogólnie
Handstand jest czynnością wspierania organizmu w stabilnej, odwróconej pozycji pionowej równowagę na ręce. Istnieje wiele odmian stania na rękach, ale we wszystkich przypadkach, wykonawca musi posiadać odpowiednią równowagę i górną moc ciała. Stanie na rękach wykonywane jest w wielu sportowych działalnościach, w tym acro taniec, akrobatyka, breakdance, capoeira, cheerleading, freerunning i gimnastyka.:P